随着社会的发展和生活的快节奏，人们心理压力逐渐增大，为使同学们能够掌握情绪管理的技巧，互联网金融专业在9月18日，二号教学区2211教室开展负面情绪管理课程。本次课程由郑玉莹老师主讲，互联网金融专业辅导员以及23级全体学生共同参加。

本次课程正式开始

首先，郑玉莹老师提出情绪对于个人的影响是显而易见的。情绪失控的人往往会做出一些冲动的行为，这些行为可能会给自己和他人带来伤害。因此，我们需要学会控制自己的情绪，避免情绪失控带来的负面影响；其次，在负面情绪充斥内心时，同学们应该采取适应的措施缓解，释放负面情绪，释放阴霾才能容纳更多阳光；最后，郑玉莹老师也教导同学们，接纳真实的自己，认清自己的优缺点，诚实坦率的对待自己。

整节课程都教导同学们告别焦虑，远离内耗。在本次会议中，互金231的孙照轩同学表示：“通过本次课程，我明白了稳定就是幸福，要时刻控制好情绪。”此次课程教会同学们时刻保持平和心态,时刻保持清醒头脑,情绪由自己做主，意义深刻。

责任编辑：刘天缘