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互联网金融专业开展“从心出发” 为主题的情绪管理主题班会
日期:2023-11-08  来源:管理工程系  作者:互金231班苑楠珊  摄影:互金231班苑楠珊

随着社会的发展和生活的快节奏,人们心理压力逐渐增大,为使同学们能够掌握情绪管理的技巧,本专业在11月8日,二号教学区2211教室召开负面情绪管理主题班会。本次负面情绪管理课程由互联网金融专业辅导员刘天缘主讲,互联网金融全体学生共同参加。

首先,辅导员刘天缘提出情绪对于个人的影响是显而易见的。情绪失控的人往往会做出一些冲动的行为,这些行为可能会给自己和他人带来伤害。因此,我们需要学会控制自己的情绪,避免情绪失控带来的负面影响;其次,在负面情绪充斥内心时,同学们应该采取适应的措施缓解,释放负面情绪,释放阴霾才能容纳更多阳光;最后,由同学进行分享,总结以后有负面情绪时应该怎么去做,本次会议有效的疏通了学生们的负面情绪,辅导员刘天缘也教导同学们接纳真实的自己,认清自己的优缺点,诚实坦率的对待自己。

本次会议让同学们告别焦虑,远离内耗。在本次会议中,互金231的高雅同学表示:“我明白了稳定就是幸福,要时刻控制好情绪。”此次课程教会同学们时刻保持平和心态,时刻保持清醒头脑,情绪由自己做主。

责任编辑:刘天

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