专业老师郑玉莹讲解从“心”出发的主题意义

为使互联网金融专业23级学生更好地应对心理情绪问题，掌握情绪管理的方法。互联网金融专业于9月18日在二号教学区2211教室开展从“心”出发的的职业前瞻主题教育。本次讲座由专业老师郑玉莹主讲，互联网金融专业23级全体学生共同参加。

首先，郑玉莹老师提出情绪有积极和消极之分，消极情绪对人的行为起着削弱作用，会产生不良的结果。积极乐观的情绪可以提高自信心和意志力，有利于健康人格的形成。因此，我们需要了解自己的情绪状态，学会管理好情绪，做一个情绪稳定的人，避免情绪失控带来的负面影响。其次，在负面情绪充斥内心时，同学们应该采取合理宣泄情绪的方法，释放内心的“阴霾”才能容纳更多阳光。最后，郑玉莹老师也运用合理情绪疗法，教导同学们转变不合理的信念，学会接纳真实的自己，用村上春树的一句话告诉我们不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情以后，眼前的风景已经和从前的不一样了，人生没有无用的经历，只要我们一直向前走，天总会亮！

轻舟已过万重山，长路漫漫亦灿灿。人生是一条漫长的旅程，而大学中的种种困难只是其中的一部分。告别焦虑，远离内耗，接受失败并从中学习，坚持前行，你将会变得更加坚强和成熟。意难平终将和解，万事终将如意。